Ultimamente tenho tido bastante trabalho com a Giovanna, pois ela anda relutando em não querer dormir cedo à noite e isso tem me deixado bastente preocupada. Até duas semanas atrás ela costumava tomar sua mamadeira das 19:00hs e por volta das 20:00 e 20:00hs ja estava no berço e só acordava às 3:00hs para mamar. Esta semana esta irredutivel, fazendo birra, charando bastante até que o cansaso a vence e la pelas 23:00hs é que vai dormir, e isso não tem me agradado em nada. Não sei o que fazer.
Especilistas dizem que, o hormônio do crescimento é liberado durante a noite, nas fases mais profundas do sono. Crianças que tem sono ruim, na quantidade ou na qualidade, tendem a ter déficit de crescimento. As horas de sono necessárias variam conforme a idade.
O horário em que a criança vai para a cama também deve ser regular. Segundo os especialistas as crianças pequenas devem dormir entre 19:30 e 20:30.
A maneira mais fácil de perceber se a criança está dormindo pouco é observar como ela acorda. Cansada, ela reluta a sair da cama e na primeira oportunidade que tem, ela encosta e dorme.
| IDADE | HORAS DE SONO | |||||||||||
| 1 mês | 20 horas por dia | |||||||||||
| 2° ao 5° mês | 15 horas por dia | |||||||||||
| 6° ao 11° mês | Noturno: 10 a 12 horas Diurno: 3 sonecas de 1 a 2 horas cada | |||||||||||
| 1 a 2 anos | Noturno: 10 a 12 horas Diurno: 2 sonecas de 1 a 2 horas cada | |||||||||||
| 3 anos | Noturno: 9 a 10 horas Diurno: 1 soneca de 1 a 2 horas que tende a desaparecer |
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